wszystko o

[...] Tricks jest u mnie na 1szym miejscu, a raczej przez samo trickowanie nie przyjdzie mi w lapie :/ Przyznam się staje też sporo siłowo na rękach w dni treningowe, ale wszystko idzie tylko w lekką rzeźbę i wytrzymałość. Czym jest tricks? http://www.youtube.com/watch?v=Z4OJCbQJZuA http://www.youtube.com/watch?v=gfg7kLVeufo Jakieś rady dla [...]

panowie to mój 3 post <rotfl> dzięki za szybką odp na wstępie tu jest wszystko : http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_przy_cyklu_na_mase_%2B_ankieta-t523180.html Skerx chodzi mi o poradę, nie jestem z tych użytkowników co pierwsze robią post a dopiero później czytają. Masa postów za mną na temat kreatyny co i jak chciałbym wiedzieć czy mój [...]

[...] jest wygodna w obsłudze i nie ma problemu ze znalezieniem interesującego nas produktu. Aby zamówić produkt wystarczy się zarejestrować - podajemy adres email , hasło i to wszystko.W odróżnieniu od zakupów poprzez np. wspomniane Allegro.pl nie musimy czekać na żaden kod aktywacyjny czy inne potwierdzenie naszej tożsamości. Dalej po zalogowaniu [...]

[...] i wystarczą bodajże dwa klucze nasadowe to jednak musiałem korzystać z google i zdjęć zamieszczonych w recenzjach innych użytkowników aby upewnić się czy aby na pewno wszystko prawidłowo złożyłem. Największym problemem jest fakt ,że tapicerke musimy sami przykręcić do ławki za pomocą załączonych w zestawie wkrętów ,a nie posiada ona [...]

nie wiesz o tym ze zrobił 2 cm w łapie i 10 kg i sadzi dalej ze to wyyepka przecie to alkoholik to wszystko dla niego wyyepka

No i to jest konkret. Problem polega na tym ze nie mam kasy na odżywki, mięcho tez drogie wiec serek wychodzi najtaniej dlatego tyle pierdziele o ilościach bo najłatwiej mi to kupić. Wszystko policzone tylko kasy brak.

Rybas przecież wiem że je się tyle ile wynosi zapotrzebowanie. Chodziło mi o to że dla organizmu się nic nie stanie jak będzie dostawał 500g twarogu dziennie, czy np. 10 jaj. Wiadomo że wszystko musi być wyliczone...

Wiem wiem, ale tak jak pisałem, wezmę się za wszystko lepiej jak sprzęt do mnie dotrze. Jeżeli chodzi o plecy to mówię tu przede wszystkim o wyciągu.

[...] od 4 miesiecy lecze kontuzje wiec karate odstawilem na bok , jedynie wyciskam na lawce . Mam bardzo szybka przemiane materii , pomimo jedzenia w duzych ilosciach spalam wszystko jak leci. Domyslam sie ze praca moze miec wplyw na moja wage , gdyz jadam dosc nieregularnie badz z duzymi odstepami czasu . Prosilbym o pomoc w doborze jakiegos [...]

[...] zostala bo moge szczerze powiedziec ze jak sie w cos wkrece to potrafie nawet i kilka lat w tym siedziec i sie nie nudzic.Wiec ok,wybralem jako nastepne moje hobby silownie,wszystko ok tylko jest pewien problem.Co z tego ze cwicze,jezeli nie mam diety, a moje zyciowe motto brzmi "Jak cos robisz to rob to na 100%" xD (wiem,zrobilem cepa z siebie [...]

[...] -1 jajko -1 cebula -kupne podkłady do tortilli, -ketchup, majonez, surówkę (dla maserów ) Do mielonego wkrajamy cebulę i wbijamy jajko, przyprawiamy solą i pieprzem, razem wszystko mieszamy (rękoma). Następnie układamy z tego ruloniki i wrzucamy na rozgrzaną patelnie z oliwą. Sorry, że nie ma zdjęć podczas robienia mięsa, ale później dopiero [...]

[...] i ruchał ją przedwczoraj a Ty mu powiesz. Kolego chodz postawie Ci piwo, pogadamy o tym. buahahah ... wjezdzasz na niego na pełnej i nawet sie nie zastanawiasz... boże... macie cos takiego jak honor? bo jak bedziecie sie dawać zmieszać z błotem to nikt nie bedzie mial do was szacunku... tylko bedzie was szmacił i sobie pozwalał na wszystko. elo

[...] . Układam plan ponieważ zakupiłem zestaw : http://allegro.pl/item721308959_zestaw_lawka_i_sztanga_hantle_47_kg_gratis.html A tak wygląda mój plan w całości : 1-2 Tydzień wszystko po 15 powtórzeń. Poniedziałek: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s (samą sztangą) Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s (samą sztangą) Klatka: Wyciskanie sztangi na [...]

Jeśli o tym chcesz porozmawiać, to zapraszam tutaj: http://www.insomnia.pl/Filozofia%2C_Psychologia%2C_Religie-f147.html Wszystko Ci tam elegancko wytłumaczymy.

[...] dokładnego pilnowania czasów między posiłkami i nie mam możliwość spożywania posiłków częściej niż 3-4h oraz przygotowywania różnych posiłków na cały dzień Stan zdrowia: wszystko gra Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia z aerobami 3-4 razy w tyg w zależności od ilości czasu wolnego Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] używany dosłownie 10 razy. Żadnych śladów użytkowania. Do laptopa torba i myszka logitech. Komputer ma jeszcze ponad półtora roku gwarancji. Kupiony w Media Markcie. CENA za wszystko: 1550zł +KW. Moge wystawic na allegro. Możliwy odbiór osobisty na terenie Szczecina. Parametry: Fujitsu Siemens AMILO LI 3710 16'' HD Brilliant View (1366*768) [...]

[...] kolacje, na sniadanie potrafilem zjesc jeden maly jogurt. Diete zaczalem z dnia na dzien, a wyczytalem na tym forum ze to duzy blad bo organizm zacznie magazynowac wszystko. Zdarzalo mi sie odwiedzac silownie, w domu robilem tez pompki i brzuszki. Po 22 dniach nie czuje wiekszych rezultatow. Jedyna zauwazalna poprawa, to poprostu [...]

[...] wybór.&#8221; &#8221;Jeśli chodzi o moje oczekiwania na następny sezon, to nie jestem jeszcze ich pewien, ponieważ wciąż koncentruję się na klasie 250cc. Wiem, że wszystko będzie dla mnie nowe, będę pracować z ludźmi, z których większość mówi po angielsku. Występowałem głównie w hiszpańskich i włoskich zespołach, tak więc to będzie [...]

[...] - ryby, orzechy, kasze, razowe makarony, brązowy ryż, razowe pieczywo. Do tego jak największa dawka ruchu typu gry zespołowe. Myślę, że możesz pomyśleć o rozpoczęciu treningów na siłowni, w dziale trening dla początkujących oraz trening w warunkach domowych masz wszystko napisane. To tyle. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-08-24 06:44:06

[...] za 2 koła. Potem się domyśliłem że chodzi o gościa z którym chodziłem do technikum, w czasie miesięcznych praktyk przytył 7 kg a w klasie słynął że kradnie kanapki i zeżre wszystko jak świnia. zapomniał bym napisać o tym że jednocześnie robiąc masę palił zioło i hasz , od % też nie stronił co ciekawe z niczym się wcale nie krył nazywaliśmy go [...]